Receita de Pudim Proteico Fitness Light

Quando temos um objetivo, seja de ficar em forma ou perder peso, sempre vem a mente que “por que todo mundo pode e eu não”.  E comer um pudim é muito prazeroso, mas tem muita gordura e calorias. Uma solução é criar um pudim com menos açúcar e mais proteína para quem gosta de malhar ou…

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Dica Simples Para Reduzir a Gordura de Carnes Gordas

Sempre me preocupei com a forma como os alimentos são preparados. Aquelas comidas gostosas, são geralmente feitas com muita gordura, mas o que eu aprendi, é que a gordura pode ser removida depois que o alimento foi preparado, mantendo o sabor e eliminando pelo menos 50% das calorias. Essa foto da capa é o resultado…

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